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20101210wintercloth2

web店長がブログを書いてます。

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kotsuban
 day-to-day work → kotsuban(骨盤)

おはようございます。店長です。

出産から6ヶ月経ちました。

出産は体をリセットしてくれるらしいと聞いていたので、
産後の自分の体のメンテナンスしたいなと思ってました。

分娩が30時間越えだったのが原因か、
産後の腰の調子が良くありません。

そんな訳で、骨盤矯正に行ってきました。
名前もかわいらしく、産後の骨盤矯正もやっているとのことで、
コツコさんにお世話になりました。

カイロプラクティックも色々あるんですね。
コツコさんは骨をぽきぽき鳴らさず、
骨を一つ一つソフトに動かしている感じですが、
施術が終わると体がすっかり変わっているのが感じ取れました

無意識の自分の体の癖なども指摘していただき、
骨や筋肉などに興味を持ち始めました

さらしで骨盤を締めたり、
クビレディを使ったり、
ヨガ、柔軟など、起床時に行ってたり、
スポーツも産後3か月から復帰したりしてしましたが、

体の一部分だけを使っていると判明

骨盤は良く締まりましたが、股関節がすっかり硬くなってました

体と向かい合うことで、色々発見があったので、
柔軟や、筋トレをやっていこうと思います

今のヨガの太陽礼拝のポーズが私にはあってるようです。
バランズボールを使ったり、
筋肉を増強して腰の負担を減らしてあげようと思います。

息子が今ハイハイの練習をしていて、
フンフン!言いながら背中を反らせてます。
すると見る見るうちに横綱級のお腹がくびれてきました
負けてられません

洋服を作る者として、やはり体の構造は気になりますね。

時間を見つけて、体の勉強をしたいと思います

Good day:)


| 店長 | 08:00 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |